Poznańskie Centrum Świadczeń – Centrum Inicjatyw Rodzinnych zaprasza seniorów na kolejną, wiosenną serię spotkań w ramach projektu Srebrny Fyrtel. Od kwietnia do czerwca uczestnicy będą mogli rozwijać swoje pasje, rozmawiać z gośćmi oraz zdobywać wiedzę na temat zdrowego i aktywnego życia na emeryturze. Wszystkie zajęcia są bezpłatne, jednak obowiązuje rejestracja telefoniczna.
Miejsce spotkań i współpracy
Srebrny Fyrtel, czyli Senioralne Miejsce Współpracy, jest inicjatywą skierowaną do starszych mieszkańców Poznania, którzy są zainteresowani miejską ofertą kulturalną i edukacyjną. Spotkania odbywają się w Poznańskim Centrum Świadczeń – Centrum Inicjatyw Rodzinnych przy ul. Ratajczaka 44 (wejście koło Empiku).
Trzy główne bloki tematyczne
Program wiosennej edycji, podobnie jak wcześniejszych, obejmuje trzy stałe obszary tematyczne.
Pasja łączy ludzi
W tej części uczestnicy mogą dzielić się swoimi hobby, poznawać nowe zainteresowania oraz rozwijać umiejętności manualne podczas warsztatów.
Otwarta przestrzeń
Blok poświęcony jest swobodnym pogawędkom z zaproszonych gości, tworzeniu atmosfery dialogu i integracji.
Jak dobrze i długo żyć na emeryturze
Zajęcia w tym module koncentrują się na treściach związanych ze zdrowym trybem życia, aktywnością fizyczną i psychiczną osób w wieku seniorskim.
Plan zajęć na kwiecień
Spotkania odbywać się będą w wybranych wtorkach, czwartkach i piątkach, rozpoczynając o godzinie 11:00 lub 12:30. Poniżej przedstawiamy harmonogram zajęć zaplanowanych na kwiecień.
Zajęcia w ramach bloku „Pasja łączy ludzi”
31 marca (11:00-12:30) – Zwyczaje polskie na Wielkanoc. Uczestnicy zgłębią krajowe obrzędy i ich źródła, dowiedzą się więcej o roli jajek, święcenia pokarmów czy lanego poniedziałku. W części warsztatowej stworzą gaiki z gałęzi zawsze zielonych – symbol wiosny wśród Słowian, który może służyć jako świąteczny stroik.
2 kwietnia (11:00-12:30) – Obyczaje wielkanocne charakterystyczne dla Wielkopolski. Podczas spotkania omówione zostaną lokalne zwyczaje związane ze Świętami Wielkiej Nocy, a także elementy typowe dla regionu Poznania, takie jak Żandary. Warsztaty praktyczne obejmą tworzenie ozdób do powieszenia w drzwiach lub przy oknie.
9 kwietnia (11:00-12:30) – Warsztaty „Upominek własnoręcznie zrobiony w Fyrtlu”. Prowadząca pokaże, jak stworzyć torby zszyte z różnych materiałów tekstylnych i udekorować je elementami z odzysku, jak guziki, koronki czy taśmy. Opowie również o swoich doświadczeniach i zaprezentuje przykładowe wytwory.
14 kwietnia (11:00-12:30) – Ciekawostki o Łazarzu. Podczas spotkania uczestnicy poznają mniej znane historie jednej z charakterystycznych dzielnic Poznania. Prowadzący przybliży dawne wydarzenia, interesujące miejsca oraz nietypowe fakty związane z jej rozwojem.
16 kwietnia (11:00-12:30) – Warsztaty wokalne. Zajęcia skupią się na pracy z głosem, oddechem i swobodą śpiewania. W przyjaznej atmosferze uczestnicy wykonają proste ćwiczenia wokalne oraz wspólnie zaśpiewają znane melodie i krótkie kanony.
21 kwietnia (11:00-12:30) – „Kochanki-przytulanki”. Podczas warsztatów powstaną miękkie maskotki wypełnione lekkim wkładem. Uczestnicy samodzielnie uszyją przytulanki, które mogą później podarować bliskim lub zachować jako dekorację.
23 kwietnia (11:00-12:30) – Warsztaty teatralne „Chwytaj radość”. To pierwszy z czterech warsztatów łączących elementy treningu teatralnego i pracy twórczej. Poprzez improwizację oraz zabawę rolą uczestnicy będą rozwijać wyobraźnię, empatię i pewność siebie. Zapisy obejmują cały cykl spotkań (kolejne: 5 i 19 maja oraz 2 czerwca).
28 kwietnia (11:00-12:30) – Ramole Szpeniole – rumel na fogelce. Spotkanie poświęcone gwarze poznańskiej. Uczestnicy poznają charakterystyczne słowa i wyrażenia, wykonają krótkie ćwiczenia językowe oraz wysłuchają muzycznego przerywnika. Na koniec przygotują drobny przedmiot nawiązujący do tematu zajęć.
30 kwietnia (11:00-12:30) – Puszyste zajączki z pomponów. Warsztaty polegające na tworzeniu dekoracyjnych figurek z włóczki. Nawijanie pomponów nie tylko rozwija kreatywność, ale również wzmacnia dłonie i poprawia sprawność palców.
Zajęcia rozwojowe
10 kwietnia (11:00-12:30) – Zrozumieć świat: rozwijanie więzi w rodzinie i otoczeniu. Zajęcia skupione na kształtowaniu bliskości, zaufania i porozumienia. Przekazane zostaną konkretne sposoby komunikacji przydatne w codziennych sytuacjach.
17 kwietnia (11:00-12:30) – Z troską o siebie. Warsztat dotyczący dbania o własne potrzeby przy jednoczesnym wspieraniu innych. Uczestnicy przyjrzą się swoim przekonaniom o pomaganiu i nauczą się stawiać zdrowe granice w relacjach.
24 kwietnia (11:00-12:30) – Relacje rodzinne po sześćdziesiątce. Spotkanie poświęcone zmianom w relacjach z dorosłymi dziećmi, wnukami i partnerem. Omówione zostaną sposoby spokojnego komunikowania swoich oczekiwań oraz budowania wzajemnego zrozumienia.
Zajęcia w bloku „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze”
7 kwietnia (11:00-12:00) – Qigong oraz tai chi zdrowotne (grupa maksymalnie 12 osób). Ćwiczenia ruchowe pochodzące z Chin, zawierające elementy medytacji i pracy z oddechem. Metody służą poprawie stanu ciała i umysłu, redukcji napięć oraz usprawnieniu nocnego odpoczynku.
7 kwietnia (12:30-13:30) – Energia 60+ (grupa maksymalnie 12 osób). Zajęcia zawierają łatwe choreografie taneczne, lekkie rozciąganie i ruch podnoszący mobilność oraz kondycję. Całość odbywa się w rytmie muzyki z dawnych lat.
Rejestracja i organizacja
Udział w spotkaniach jest bezpłatny, jednak wymaga wcześniejszej rejestracji. Zapisy telefoniczne rozpoczną się 16 marca 2026 roku pod numerem 61 842 35 09. Linia jest czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-16:00.
