Maj 2026 r. w Poznaniu będzie pełen inspirujących wydarzeń dla seniorów. Dzięki inicjatywie „Srebrny Fyrtel – Senioralne Miejsce Współpracy” osoby starsze mogą uczestniczyć w różnorodnych warsztatach i spotkaniach, które wspierają aktywność, rozwój osobisty i budowanie społecznych więzi.
O projekcie
Srebrny Fyrtel to projekt skupiony na potrzebach osób w zaawansowanym wieku, umożliwiający im aktywne uczestnictwo w miejskiej kulturze i edukacji oraz współdecydowanie o ich kształcie. Spotkania realizowane przez Miejską Radę Seniorów i Centrum Inicjatyw Senioralnych, finansowane z funduszy miejskich i współorganizowane z Poznańskim Centrum Świadczeń – Centrum Inicjatyw Rodzinnych, kontynuują tradycję z poprzednich miesięcy.
Gdzie i jak uczestniczyć?
Wszystkie zajęcia odbywają się w Poznańskim Centrum Świadczeń – Centrum Inicjatyw Rodzinnych przy ulicy Ratajczaka 44 (wejście koło Empiku). Udział jest bezpłatny, ale wymaga wcześniejszej rejestracji telefonicznej pod numerem 61 842 35 09 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-16.00). Na niektóre warsztaty, z uwagi na ich charakter, obowiązuje limit miejsc – przykładowo do 12 osób. Zapisy na część majowych wydarzeń już zostały zamknięte.
Majowy harmonogram wydarzeń
Zdrowie i aktywność fizyczna
Blok „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze” skupia się na dbaniu o kondycję. 7 maja 2026 r. o godzinie 11.00 rozpoczną się zajęcia „Energia 60+” – sesja zawierająca proste ruchy taneczne, lekkie rozciąganie i ćwiczenia poprawiające ruchliwość, prowadzone przy znanych melodiach z przeszłości. Godzinę później, o 12.30, uczestnicy mogą poznać podstawy Qigong i tai chi zdrowotnego – chińskich ruchów, medytacji i metod oddechowych służących poprawie stanu fizycznego i psychicznego. Analogiczne warsztaty Qigong i tai chi zostaną powtórzone 28 maja 2026 r. o 11.00, a po nich, o 12.30, odbywać się będą łagodne ćwiczenia stretch i pilates.
Pasje i rozwój osobisty
W ramach bloku „Pasja łączy ludzi” zorganizowano warsztaty pobudzające kreatywność. 5 maja 2026 r. (zapisy zamknięte) oraz 19 maja 2026 r. (również zapisy zamknięte) odbywają się warsztaty teatralne „Chwytaj radość”, integrujące aktorstwo, arteterapię i psychologię. 12 maja 2026 r. seniorzy będą tworzyć wiosenne wianki na styropianowych obręczach, a 21 maja 2026 r. malować własne wzory na bawełnianych torbach. 14 maja 2026 r. przewidziano warsztaty wokalne, skupiające się na pracy nad głosem i oddechem w atmosferze zabawy i życzliwości.
Zrozumieć świat i siebie
Cykl „Zrozumieć świat” pomaga w oswojeniu ważnych tematów. 8 maja 2026 r. sesja poświęcona będzie seksualności w jesieni życia, pomagając otwarcie rozmawiać o bliskości w bezpiecznej atmosferze. 15 maja 2026 r. uczestnicy poznają praktyczne techniki radzenia sobie z napięciem i niepokojem w codzienności. 22 maja 2026 r. spotkanie „To, co w życiu ważne” będzie okazją do refleksji nad osobistymi wartościami i sensem życia. 29 maja 2026 r. warsztat „Blisko ludzi” skupi się na budowaniu dobrych i wspierających relacji społecznych.
Otwarta przestrzeń
26 maja 2026 r. o 11.00 odbędzie się spacer przyrodniczo-historyczny „Śladami Edwarda Raczyńskiego”. Zbiórka przed budynkiem Centrum Inicjatyw Rodzinnych. Podczas spaceru uczestnicy będą ćwiczyć identyfikację gatunków drzew i poznają biografię honorowego obywatela Poznania, wędrując wzdłuż wodociągu jego imienia.
