Sprawdzanie zgód TCF
poniedziałek, 7 lipca, 2025

Poznań: Madalina zaprasza na tai chi

Tai chi to tradycyjna chińska sztuka walki, oparta na energii płynącej z wnętrza, która pomaga utrzymać dobre zdrowie i dobre samopoczucie. Spróbować swoich sił w tai chi będzie można już dziś o 16.30 na Madalinie.

Dlaczego warto ćwiczyć tai chi? Bo ta sztuka Uczy skupienia, koncentracji i koordynacji, pomaga utrzymać dobre zdrowie i dobre samopoczucie. Nazywa się ją też „medytacją w ruchu” – dzięki odpowiednim ruchom i prawidłowemu, głębokiemu oddechowi przynosi odprężenie i regenerację.

Dowiedziono, że tai chi poprawia krążenie krwi, wzmacnia ścięgna, układ kostny, reguluje gospodarkę hormonalną, a także wpływa na wzmocnienie naturalnej odporności. W dodatku może ją uprawiać każdy, nawet niezbyt sprawny fizycznie czy zdrowy.

Zajęcia tai chi na Madalinie rozpoczną się o 16.30, a poprowadzi je Marzena Polowczyk – Stawiak, która od ponad 20 lat zgłębia tajniki tai chi. Zajęcia są bezpłatne,a zaproszony może się czuć każdy chętny.

Obserwuj nas w Google News!

Nie przegap najnowszych artykułów i wiadomości. Dołącz do naszych czytelników w Google News.

Obserwuj nas w Google News

Masz dla nas ważną informację?

Zauważyłeś problem w mieście? Masz ciekawe zdjęcie, historię lub chcesz zgłosić sprawę wymagającą uwagi? Napisz do naszej redakcji i pomóż nam informować lokalną społeczność!

Skontaktuj się z nami
Strona głównaLifestylePoznań: Madalina zaprasza na tai chi