Aquafitness, nauka tańca, gimnastyka, joga i wiele innych zajęć sportowo-rekreacyjnych dla osób w wieku 60 plus mieszkających na stałe w Poznaniu. 13 lutego rozpoczęły się zapisy do programu “Trener Senioralny”.
Zaletą programu, który prowadzony jest już od kilku lat i cieszy się ogromnym zainteresowaniem, jest jego wyjątkowa różnorodność. Nic więc dziwnego, że średnio przed wybuchem pandemii korzystało z niego średnio około 4,5 tysiąca osób tygodniowo.
Program jest finansowany z Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego.
“Starsi mieszkańcy Poznania, którzy biorą udział w programie, ćwiczą zawsze pod opieką “Trenerów Senioralnych”, będących wyselekcjonowaną grupą studentów i absolwentów AWF lub uczelni pokrewnych” – przypominają władze Poznania.
Do programu może się zapisać każdy chętny senior – ale pierwszeństwo w rekrutacji będą miały osoby, które w ubiegłym roku zapisały się na listę rezerwową, lecz nie znalazło się dla nich miejsce. Z programu nie mogą jednak korzystać seniorzy, którzy mają wyraźne przeciwwskazania lekarskie do zajęć związanych z wysiłkiem fizycznym.
Plan zajęć i sposoby zapisów
ACK Trops (ul. Św. Rocha 9)
Zajęcia taneczno – gimnastyczne, w poniedziałki i piątki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Należy wysłać SMS na numer 601 775 786, w treści podając swoje imię, nazwisko, wybrany termin, godzinę oraz telefon kontaktowy. Zgłoszenia będą potwierdzane.
Zajęcia “Aktywny senior” i “Zdrowy kręgosłup”, w czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Wystarczy zadzwonić pod numer 605 822 164.
Zajęcia “Cognicise – ćwicz i myśl!”, w poniedziałki i środy. Zapisy od 13 lutego, wyłącznie telefonicznie, pod numerami telefonów: 609-293-439 (dr Roman Celka) oraz 728-387-237 (Jan Adamczyk).
Zajęcia: “Joga” i “Zdrowy kręgosłup”, we wtorki i czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Zgłoszenia wyłącznie telefonicznie, pod nr tel. 512 307 200.
Basen AWF (Cityzen) ul. Droga Dębińska 10c
Zajęcia “Aquafitness”, “Fit +60”, “Spinning”; od poniedziałku do piątku.
Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 13 lutego od godziny 5:45. Dla pozostałych chętnych- od 20 lutego, od godziny 5:45. Wyłącznie telefonicznie, pod numerami: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312.
Pływalnia Miejska Winogrady, os. Zwycięstwa 124
Zajęcia “Aquafitness” – poniedziałki, środy i (od połowy marca) czwartki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 13 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych – od 20 lutego, od godziny 6:00. Zapisy wyłącznie osobiście w wyznaczonym dniu.
Pływalnia Miejska Rataje, os. Piastowskie 55a
Zajęcia “Aquafitness”, od poniedziałku do piątku, a także w niedziele. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 10:00 do 18:00. Dla pozostałych chętnych – 23 lutego od godziny 10:00 do 18:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.
Basen uniwersytecki, UAM, ul. Zagajnikowa 9
Zajęcia “Aqua senior”, w środy i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych – 25 lutego, od godziny 6:00. Telefonicznie, pod numerem telefonu: 606 813 909.
Pływalnia miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101
Zajęcia “Aqua Senior”, poniedziałki i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 08:00. Dla pozostałych chętnych – 23 lutego, od godziny 08:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.
Na razie dostępna jest tylko pierwsza część planu zajęć – znalazły się w niej te grupy, które na pewno ruszą. Organizatorzy zapewniają jednak, że chcą uruchomić wszystkie, które były prowadzone w ubiegłym roku. Szczegóły można znaleźć na stronie internetowej AWF w zakładce “Trenera Senioralnego”.
