Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Symfonia Oddechowa – Panika / warsztaty oddechowe

23 listopada 2019 @ 15:00 - 16:30

60003 image 72841166 10156741134083811 292650520269553664 o - Symfonia Oddechowa – Panika / warsztaty oddechowe

[eng version below]
SYMFONIA ODDECHOWA – PANIKA

⥁ 23/11, g. 15
⥁ warsztaty oddechowe
⥁ prowadzenie: Dobrawa Borkała
⥁ wstęp wolny!

Oddech jest jedną z najistotniejszych czynności organizmu wykonywanych poza kontrolą umysłu, co sprawia, że na co dzień nie zwracamy na niego uwagi. W projekcie Symfonii Oddechowej struktury dźwiękowe, częstotliwość, amplitudy i rytm są pracą wewnętrzną, a ich źródłem jest własne ciało. Czas jest wyznaczany przez tempo oddechu. Wykonawcą Symfonii Oddechowej może stać się każdy, gdyż materiałem artystycznym jest powietrze, którym wszyscy oddychamy.

Podczas warsztatów utworzymy czasoprzestrzeń sprzyjającą obserwacji i eksperymentowaniu z oddechem. Odkryjemy, jak za pomocą oddechu możemy moderować nasze reakcje, samopoczucie, emocje. Zmieniając rytm i głębokość oddechu, nauczymy się przełączać funkcjonowanie systemu nerwowego ze stanu pobudzenia na stan relaksu i regeneracji.

Nasza praca będzie w dużej mierze skierowana do wewnątrz, (nieustannie pamiętając o tym, że z każdym oddechem łączymy się ze sobą nawzajem, z ekosystemami roślinnymi, jak i z całym dotychczasowym życiem na Ziemi).

Tematem przewodnim warsztatów będą ataki paniki. Przyjrzymy się, jak odzwierciedlają się w oddechu i w jak sposób je złagodzić. Na zakończenie wykonamy Partyturę Oddechową PANIKA.

⥁ wydarzenie towarzyszące wystawie Kreatywne Stany Chorobowe: AIDS, HIV, RAK / 8.11 – 12.01 /

⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁⥁
BREATHING SYMPHONY – PANIC

⥁ 23/11, 3 pm
⥁ breathing workshops
⥁ moderator Dorota Borkała
⥁ free entrance

Breathing is one of the most important activities of the body performed outside the control of the mind, which means that we do not pay attention to it every day. In the Breathing Symphony project, sound structures, frequency, amplitudes and rhythm are internal work, the body being their source. Time is determined by the rate of breath. Anyone can become a performer of the Breathing Symphony, because the artistic material is the air we all breathe.

During the workshop, we will create a space-time continuum that is conducive to observation and experimenting with breathing. We will discover how we can use our breath to moderate our reactions, moods and emotions. By changing the rhythm and depth of the breath, we will learn to switch the functioning of the nervous system from the state of excitement to the state of relaxation and regeneration.

Our work will be largely directed inwards (constantly remembering that with each breath we connect with each other, with the plant ecosystems, as well as with all life that has taken place on Earth so far).

The main theme of the workshop will be panic attacks. We will look at how they are reflected in the breath and how to mitigate them. At the end we will perform the PANIC Breathing Score.

⥁ this event accompanies the exhibition Kreatywne Stany Chorobowe: AIDS, HIV, RAK / 8.11 – 12.01 /

Szczegóły

Data:
23 listopada 2019
Czas:
15:00 - 16:30
Wydarzenie kategoria:
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/2402507119962665

Miejsce

Galeria Miejska Arsenał
Stary Rynek 6
Poznan, 61-772 PL
+ Google Map