Reklama

Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

Jogilates z Olą Żelazo

25 maja @ 10:00 - 26 maja @ 16:00

29053 image 51968935 2045192032444835 7023288826323795968 o - Jogilates z Olą Żelazo

• Połączenie jogi i pilatesu
• Wzmocnienie i uelastycznienie ciała
• Medytacja w ruchu

Zapraszamy na JOGILATES – zajęcia będące połączeniem jogi i pilatesu!

Pod okiem prowadzącej trening, Oli Żelazo, wzmocnimy i uelastycznimy ciało. Popłyniemy z oddechem.

Ćwiczenia pilatesowe skupią się na wzmocnieniu centrum, czyli brzucha i pośladków. Joga natomiast zadba o zdrowe ruchy kręgosłupa, wyciągając ciało i odnajdując w nim dużo przestrzeni. Będziemy wykonywać ćwiczenia w różnych wariantach, tak aby każdy znalazł odpowiedni dla siebie. Oznacza to, że będzie to trening odpowiedni zarówno dla osób początkujących, starszych i otyłych, jak i dla osób zaawansowanych.

Cel treningu, jaki stawia przed sobą i uczestnikami Ola Żelazo, to przekazanie dobrej energii i radości z wykonywanych ruchów. Nie zabraknie uśmiechu, ciało będzie pięknie pracować, natomiast głowa i umysł odpoczną. Po tym treningu poczujemy się lekko, zyskamy pewność siebie i będziemy mieć ochotę na więcej! 

Dołącz do treningu JOGILATES! Spróbuj pomysłów Oli Żelazo i bądź bardziej fit każdego dnia! Razem damy sobie radę z każdym żelaznym wyzwaniem!

Do zobaczenia na macie!
_____________

OLA ŻELAZO

Od 10 lat trenerka, nauczycielka jogi i pilatesu. Od wielu lat realizuje filmy z treningami fitnessowymi, praktyką jogi i pilatesem na YoutTube (https://
www.youtube.com/user/trenerkaINFO). Wydała płytę DVD „Wyzwanie: piękne nogi!”. Autorka książki „Bądź fit z Olą Żelazo”, która pomaga osiągać cele wielu dziewczynom i kobietom. Trenuje z dziewczynami na Facebooku w grupie #ŻelazneDziewczyny, z którymi pracuje kompleksowo – od stóp do głów, wyszczuplając nogi, szukając ulgi dla pleców, karku, pozbywając się nadmiarowych „brzuszków”. I czuwając nad tym, by każda z nich robiła to w swoim tempie.

Start

https://www.youtube.com/user/trenerkaINFO
https://www.instagram.com/joga.zelazo/

Organizator wydarzenia: FIT EXPO, Grupa MTP

Szczegóły

Start:
25 maja @ 10:00
Koniec:
26 maja @ 16:00
Wydarzenie Category:
Strona internetowa:
https://bilety.mtp.pl/mod/Sales/SetEvent/68/?_gl=1%2Azqhbd7%2A_ga%2AMjY5NTAyMzMuMTUzOTg2Mjc1NQ..%2A_gid%2ANDc1OTc3Mjc0LjE1NTAwNTM3NTk.

Miejsce

Międzynarodowe Targi Poznańskie
ul. Głogowska 14
Poznan, 60-734 PL
+ Google Map
data-matched-content-rows-num="8,4" data-matched-content-columns-num="1,4" data-matched-content-ui-type="image_stacked,image_stacked"